健康与美容

添加到扩散器中的 7 种最佳精油

By 奥利维亚·阿雷佐洛
2021 年 9 月 2 日

一个人在扩散器和一杯茶旁边拿着精油。

奶奶的浴室柜当心:Y 世代和 Z 世代在你身边,在你收集精油之后。无论是睡眠、压力还是性生活(是的,甚至是性生活),有一两种精油可以帮助解决阻碍您实现完美健康的许多问题——这里有七种最好的精油可以添加到您的身体中 扩散器、加湿器或其他您喜欢使用的香油。 

最好的睡眠精油

洋甘菊和薰衣草 

如果您在晚上难以关掉电源,薰衣草可能适合您。 研究 表明它可以减少高达 45% 的焦虑——或者只是无法关闭。这不仅有助于入睡,还有助于保持睡眠,因为任何在凌晨 1 点醒来并被焦虑的想法所消耗的人都会告诉你。理想情况下,您应该寻找薰衣草和洋甘菊的混合物,因为洋甘菊是另一种天然镇静精油。我们的选择是 石油花园的睡眠辅助。

缓解疼痛的最佳精油 

薄荷、柠檬和酸橙 

您可能认为您独自一人在与疼痛作斗争,但实际上,大约五分之一的澳大利亚人患有某种形式的慢性疼痛——因此,如果那不是您,那很有可能是您最好的伙伴之一。对你有帮助的油是薄荷,它 已经显示过 帮助减少多种痛苦,从客观到主观。通过将薄荷油与柠檬和酸橙等抗炎油搭配使用,您将获得最佳效果,例如 这个来自 In Essence,或者你可以在每种 ECO 中加入几滴 薄荷 and 柠檬 油到你的扩散器。 

用于免疫支持的最佳精油

桉树、丁香和迷迭香  

由于 COVID19 仍然潜伏着,因此在 2020 年及以后的整个 2020 年议程中,没有发现一个错误,甚至是感冒都非常重要。如果你有同样的感觉,你的精油首选是丁香、迷迭香和桉树,所有这些都具有抗菌和抗病毒作用,可以帮助净化家中或办公室的空气。你可以混合搭配这些 丁香, 桉树 and 迷迭香油 或让生活更轻松,只需选择 ECO的免疫支持 or 巴克利和菲利普斯免疫。 通过注入多种增强免疫功能的油,您可以抵御更多种类的病原体,这意味着您不太可能生病。 

提高警觉性的最佳精油

柠檬草和肉桂 

可怕的下午 3 点暴跌——这几乎是任何工作日的惯例。无论您是感到压力还是无法专注于单个电子表格,您都需要空气中的柠檬草: 专家们 说它可以增强注意力、警觉性和冷静,以及处理老板下午晚些时候提出的要求所需的一切。类似地,肉桂可以稳定血糖水平,这通常是你情绪低落的真正原因——特别是如果这是一个可怕的“厨房里有生日蛋糕”的日子。两者的混合是 活泼生活的活力,或者你可以单独抓住它们——肉桂 这里 和柠檬草 这里

最适合发光皮肤的精油

荷荷巴油

失去光泽、毫无生气和瑕疵的皮肤一去不复返,焕发光彩、刚从假期回来的皮肤只需一种精油即可。你需要什么油?荷荷巴油(买它 这里),一种富含抗氧化剂、低过敏性(读作:减少发红)的载体油,有助于预防粉刺。因为荷荷巴油的分子结构与您的皮肤相似,所以它基本上告诉您的身体您不需要产生更多的油脂——因此您不太可能长痘痘或长黑头。额外的好处是,因为它是一种载体油,你可以将它直接涂抹在你的皮肤上——甚至可以加入一小滴另一种通常对身体来说太刺激而不能使用的精油。我们喜欢用乳香来搭配它,乳香的收敛特性有助于缩小毛孔和皱纹——我们很虚荣,我们能说什么。两者的混合是 Fleurett 柔滑舒缓面部油,或者您可以将乳香添加到您的荷荷巴油中 这里.

调节心情的最佳精油 

檀香、依兰依兰和广藿香 

就在您认为精油仅适用于祖母时,您了解到它们可以为您的性生活增添情趣。是的,催情精油包括檀香、依兰和广藿香——打开扩散器,让自己变得活泼起来。 依兰依兰 has 被发现 在性行为中“增强欣快感”(是的,这确实意味着你的性高潮变得更强),同时 檀香 增加欲望(帮助你首先进入心情)和 广藿香 可以减少抑制——我们都知道这意味着什么。这个 生态浪漫混合 将依兰与广藿香配对,或三者的混合 植物疗法的感官协同作用。  

缓解压力的最佳精油 

佛手柑、甜橙和葡萄柚

柑橘油可助您一臂之力——基本上无论出于何种原因您感到压力,它们都可能有所帮助。如果你有一颗活泼的心, 佛手柑 已被发现可以帮助您停止对所有事情的过度思考,同时 甜橙油 帮助您更理性地思考(减少非理性地思考)。最后,浓郁的香气 柚子 已被证明可以提升你的情绪。将这三种情绪混合在一起是理想的,例如 油园的能量提升,或者你可以试试 ECO 的 Sun Kissed 混合物.

如果您正在寻找一些自我保健的想法来搭配您最喜欢的精油,我们已经为您提供了保障 right here.

图片来源:社交剪辑

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